Xem ngay cách trị rụng tóc tại nhà nhanh nhất cho cả nam & nữ

Trị rụng tóc tại nhà như thế nào là câu hỏi của rất nhiều người. Chúng tôi biết được rằng không phải ai cũng có đủ tiền và thời gian để đến các salon chăm sóc ngăn ngừa rụng tóc. Vậy nên bài viết sau sẽ cung cấp thông tin về các bí quyết trị rụng tóc ngay tại nhà hiệu quả nhất!

Cách trị rụng tóc tại nhà bằng tinh dầu thiên nhiên

Có rất nhiều loại tinh dầu tự nhiên chứa các dưỡng chất có khả năng chống rụng tóc bằng cách giúp nang tóc khỏe hơn, kích thích tóc mới nhanh mọc như: 

Tinh dầu bưởi – ngăn ngừa rụng tóc

Hàm lượng limonene cao nên tinh dầu bưởi đẩy nhanh sự phát triển chân tóc, tóc mọc dày, mượt hơn. Bên cạnh đó còn hỗ trợ giúp kháng khuẩn, làm sạch gàu trên da đầu, giảm ngứa.

Cách dùng: Lấy 5 giọt tinh dầu bưởi pha loãng với khoảng 10ml nước sạch. Sau khi gội đầu xong thì hãy dùng hỗn hợp này massage và ủ trong khoảng thời gian 20 phút. Bước cuối là xả lại đầu bằng nước cho sạch.

Tinh dầu bạc hà – chăm sóc tóc đúng cách

Trong thành phần bạc hà có hàm lượng menthol dồi dào. Vì vậy loại tinh dầu này có khả năng thư giãn da đầu, ngăn ngừa rụng tóc. Nhờ đó giúp bạn có mái tóc độ bồng bềnh tự nhiên, lại chắc khỏe.

Cách dùng: Sử dụng bằng cách cho tinh dầu vào trong dầu gội hoặc có thể kết hợp với dầu dừa để ủ tóc. Để mái tóc phục hồi nhanh chóng hãy sử dụng 2 lần một tuần.

Tinh dầu chanh – ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả

Tinh dầu chanh có đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ với hương thơm dễ chịu, tinh dầu chanh được sử dụng như là một cách hiệu quả để giảm stress, cải thiện các vấn đề về da đầu như gàu, viêm da đầu, bệnh á sừng da đầu,…

Cách dùng: Sử dụng bằng cách pha loãng tinh dầu chanh cùng một ít nước sôi để nguội. Sử dụng hỗn hợp để thay thế cho dầu xả sau khi gội đầu sạch sẽ. Để thời gian ủ tóc khoảng 15 phút. Kết hợp với massage nhẹ nhàng tạo điều kiện cho tinh dầu thấm sâu, phát huy hiệu quả.

Bổ sung vitamin là cách trị rụng tóc tại nhà dễ nhất

Ăn uống cũng có một phần quan trọng trong sức khỏe của mái tóc. Các chất dinh dưỡng có trong thức ăn đưa vào rồi được biến đổi. Sau khi chuyển hóa sẽ được máu đưa đến các tế bào để nuôi dưỡng chúng trong nang tóc. Thúc đẩy được quá trình sản xuất tóc mới, sợi tóc có khả năng bám tốt hơn.

Việc thiếu hụt chất dinh dưỡng sẽ khiến nang tóc yếu đi, rụng tóc. Mau cứu nguy cho mái tóc bằng cách bổ sung các dưỡng chất: sắt, kẽm, omega 3 và một số loại vitamin.

 Vitamin C – tốt cho việc trị rụng tóc tại nhà.

Công dụng: Vitamin C là giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn, chống oxy hóa, kích thích sản sinh collagen giúp sợi tóc dày, đàn hồi cao. Bổ sung vitamin C đúng cách và hợp lý sẽ giúp cải thiện rất nhiều tình trạng rụng tóc.

Nguồn thực phẩm cung cấp vitamin C : ớt chuông, cải xoăn, đu đủ, quả dứa, xoài, cam quýt, các loại rau màu xanh đậm,…

 Vitamin A – hỗ trợ gãy rụng

Công dụng: Là loại vitamin giúp đẩy nhanh tốc độ sừng hóa của tóc.  Khi bị thiếu vitamin A, tốc độ mọc tóc chậm và yếu hơn nên dễ bị gãy rụng.

Nguồn thực phẩm cung cấp vitamin A: Cần tây, dưa hấu, táo, xoài, cà rốt, khoai lang, bí đỏ, thịt bò, gan,…

 Vitamin B – ngăn ngừa rụng tóc

Công dụng: Nếu bạn bị thiếu hụt vitamin B, đặc biệt là vitamin B6 và B7 ( biotin) thì chân tóc trở nên yếu và rất dễ rụng. Khi bổ sung loại vitamin này có thể giúp ích cho quá trình điều trị rụng tóc tại nhà của bạn.

Nguồn thực phẩm cung cấp vitamin B: gan động vật, lòng đỏ trứng gà, đậu nành, hạnh nhân, hạt ngũ cốc, cá nước lạnh,…

 Vitamin E – cách ngăn chống rụng tóc

Công dụng: Nếu bạn là người làm việc ngoài trời thường xuyên khiến bị rụng tóc thì nên chú ý bổ sung vitamin E. Vitamin E giúp bảo vệ mái tóc của bạn khỏi tác hại của tia cực tím.

Nguồn thực phẩm cung cấp vitamin E: dầu thực vật, hạt dẻ, bơ, rau màu xanh, đu đủ, mơ sấy khô,…

Như vậy, chúng tôi đã cung cấp cho các bạn cách trị rụng tóc tại nhà đơn giản, hiệu quả nhất. Hãy chăm sóc mái tóc của bạn ngay ngày hôm nay để giúp bạn ngày mai có thể tự tin với tất cả mọi người xung quanh. Chúc các bạn thành công!